Работа трейдера лишь на первый взгляд проста и незамысловата. Эти специалисты подвергают свое здоровье большим рискам. Нервные срывы, психологическое напряжение, эмоциональный стресс и физическая усталость – все это сопутствующие факторы интересной и захватывающей торговли на валютной бирже. Иммунитет постепенно теряет защиту, становится уязвимым для широкого спектра заболеваний. Вызов врача на дом входит в обычную практику. Профессионалы рекомендуют задуматься о будущих нагрузках заранее.

Как спасти зрение?


Чтобы успешно торговать на валютной бирже, необходимо проводить за компьютером практически целые сутки. Это не только стационарный ПК, но также планшетники и мобильные гаджеты. Техника даже современного уровня создает большую угрозу для зрения. Медицинские специалисты рекомендуют в течение рабочего дня организовывать небольшие короткие перерывы. Они необходимы для того, чтобы глаза отдохнули. Лучше, если это будет прогулка на свежем воздухе или короткий сон.

Как снять стресс?

От провалов не защищены даже опытные специалисты. Неудачная сделка серьезно ударит по эмоциональному состоянию. Многие снимают стресс с помощью алкоголя и сигарет. Это в корне неверно. Наилучший способ снять нервное напряжение – поход в спортзал или пробежка в парке. Это позволяет одновременно повысить физическую бодрость и восстановить аналитическое мышление. К тому же во время спортивных занятий появляется возможность обдумать собственные ошибки и обрести мотивацию.

Почему важно правильное питание?

Сидячий образ жизни неминуемо ведет к нарушению ежедневного рациона. Трейдеры зачастую не заботятся о правильном питании, перехватывая на ходу кусок пиццы или фастфуд. Правильное питание – главный залог чистой головы и свежих идей. Именно от диеты зависит концентрация полезных веществ, положительно влияющих на работу мозга и сердечнососудистой системы.

Чтобы быстро мыслить и делать верные ходы, необходимо составить диету, которая будет полезна для организма, позволит поддерживать бодрость на протяжении всего дня. Как правило, это фрукты, кислородные коктейли и натуральные соки, где содержится высокая концентрация ингредиентов, жизненно необходимых для организма.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники